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DAY 1
起行時間: 9am
距離: 18km
需時: 11hrs
段數: 第一至四段
路線: 梅窩碼頭 ＞ 嶼南路 > 南山 >> 雙東坳 > 大東山 > 伯公坳 >＞ 鳳凰山 ＞ 斬柴坳 ＞ 昂坪 >> 深屈道
補給點: 昂坪市集
day 1 | section 1
梅窩碼頭 ＞ 嶼南路 > 南山
day 1 | section 2
南山 > 雙東坳 > 大東山 > 伯公坳
day 1 | section 3 & 4
伯公坳 ＞ 鳳凰山 ＞ 斬柴坳 ＞ 昂坪市集 >> 深屈道
DAY 2
起行時間: 7.30am
距離: 25km
需時: 12hrs
段數: 第五至八段
路線: 深屈道 > 觀音山 > 羗山 > 靈會山 > 萬丈布 >> 大澳 > 二澳 > 分流 > 狗嶺涌 >> 石壁水塘
補給點: 大澳、陳記士多
day 2 | section 5
深屈道 > 觀音山 > 羗山 > 靈會山 > 萬丈布
day 2 | section 6
萬丈布 > 大澳
day 2 | section 7 & 8
大澳 > 二澳 > 分流 > 狗嶺涌 >> 石壁水塘
DAY 3
起行時間: 7.30am
距離: 25.5km
需時: 11hrs
段數: 第九至十二段 (L079-L139)
路線: 石壁水塘 > 東灣 > 籮箕灣 > 水口 >> 東涌道 >> 貝澳 > 梅窩
補給點: 水口士多、貝澳士多
day 3 | section 9
石壁水塘 > 東灣 > 籮箕灣 > 水口
day 3 | section 10 & 11
水口 > 東涌道 >> 嶼南道 > 貝澳
day 3 | section 12
貝澳 > 十塱舊村 > 白富田 > 梅窩
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